Alle berichten van nancyheidema

Bolero suikervrije limonade

Heerlijk, handig en suikervrij!

  • Bolero Limonade is er voor iedereen, van jong tot oud. De vruchtenlimonades zijn gluten- en suikervrij, calorie-arm, lactosevrij, gekleurd met natuurlijke kleurstoffen en bevatten geen conserveermiddelen.
  • De Bolero stick formaat voor onderweg; zo klein dat je hem gemakkelijk in je broekzak kan steken, maar toch goed voor 500ml limonade.
  • Het Classic formaat voor thuis-gebruik; makkelijk om op te bergen en goed voor 1,5 liter limonade. 

Los verkrijgbaar voor € 0,40 per zakje

SNEL WAT KILOOTJES KWIJT!

Wil jij ook snel wat kilootjes kwijt? Dat kan nu in 9 dagen! Verlies 3 – 6 kilo met het Clean 9 programma.

Clean 9 is een soort van detox kuur en is makkelijk vol te houden. Je mag ’s avonds gewoon eten (met de producten die worden voorgeschreven) en duurt maar 9 dagen. In deze 9 dagen verlies je zeker 3 -6 kilo en voel je je een stuk slanker en fitter.
Vaak is dit ook een goede aanzet om door te zetten als je meer kilo’s wilt verliezen.

 Inhoud Clean 9 pakket

  • Forever Aloe Vera Gel™ – 2 x 1 Liter
  • Forever Lite Ultra™ – 15 Maaltijden (Vanilla of Chocolate)
  • Forever Shaker
  • Forever Fiber™ – 9 Sticks
  • Forever Therm™ – 18 Tabletten
  • Forever Garcinia Plus™ – 54 Softgels
  • Meetlint C9 Brochure

Te bestellen in Vanilla of Chocolate.

De juiste begeleiding

In de brochure staan het voedingsplan, het bewegingsplan en lekkere recepten. Ook vind je in de brochure advies en handige tips om het F.I.T. programma met succes te doorlopen. Sta je onder behandeling van een arts voor een reeds bij jou bekende gezondheidsklacht, overleg dan met je arts of het raadzaam is met dit programma te starten.

Kosten: € 125,00

AANBIEDING

Wil je starten maar wil je ook een stukje begeleiding? Dan kan nu!
Maak een afspraak en dan gaan we wegen en meten en leg ik je het programma uit en geef ik je tips.
Jij gaat van start en bij vragen kan je me altijd appen of bellen.
Na 9 dagen zie ik je weer terug en gaan we weer wegen en meten.

Nu voor: € 135,00

Ben je geïnteresseerd of wil je meer informatie vul dan onderstaand formulier in.

Het gevaar van buikvet

Waarom is buikvet gevaarlijk?

Een buikje kan om verschillende redenen erg gevaarlijk zijn. Uit onderzoeken is gebleken dat te veel buikvet een grotere kans geeft op ziektes zoals diabetes, kanker en hart- en vaatziekten. Ook is de kans groot dat de stofwisseling flink gaat veranderen wanneer je te veel buikvet hebt. Mensen lijken ook een verstoorde hormoonbalans te hebben, maar hier worden nog veel onderzoeken naar gedaan. Ook is er mogelijk een verband tussen depressies en buikvet. Onderzoekers weten nog niet precies waarom buikvet zo veel schadelijker is dan gewoon vet. Vermoedelijk heeft het ermee te maken dat veel belangrijke organen in onze buik zitten, maar ook hier worden nog veel onderzoeken naar gedaan. In het algemeen geldt dat hoe meer buikvet iemand heeft, hoe meer schadelijke problemen dit kan opleveren.

Wanneer heb je te veel buikvet?

Meten is weten. Wanneer je wilt weten of je te veel buikvet hebt, kun je dit het beste meten met een meetlint. Meet de buikomtrek van je en doe dit ongeveer ter hoogte van je navel. Trek je buik niet in en houd het meetlint niet te strak. Voor mannen geldt dat een buikomtrek tot 94 centimeter gezond is en dat een omtrek van daarboven al voor problemen kan zorgen. Bij vrouwen moet je rekening houden met een buikomtrek tot 88 centimeter. Daarboven loop je een verhoogd risico op onder anderen hart- en vaatziekten.

Hoe kom je van je buikje af?

Heb je te veel buikvet? Dan is het belangrijk dat je daar aan gaat werken. Let goed op je voeding en voorkom ongezonde vetten en te veel suikers. Dit zijn echte dikmakers namelijk. Beweging is natuurlijk ook heel erg belangrijk. Uiteraard kun je ook een afspraak maken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We gaan dan ook wegen en meten.

Inloop OCHTEND / proeverij

Zaterdag 10.00 – 12.00 uur

Ben jij ook nieuwsgierig wat PowerSlim precies inhoudt en of het misschien iets voor jou is? Kom dan zaterdagochtend 16 februari vanaf 10.00 uur langs! Ons adres is Tolweg 16-8 te Ermelo (eerste verdieping).

Op deze ochtend worden al uw vragen beantwoord en hebben we een kleine proeverij. Er zullen een aantal producten liggen die je kunt proeven.

Als je weer naar huis gaat krijgt je een goody-bag vol met lekkers mee!

Besluit je na deze ochtend te starten met het programma? Dan krijg je € 20,- korting op het starterspakket als je dezelfde ochtend een afspraak maakt voor een kennismakingsgesprek.

Bekend van TV, RTL4 Koffietijd: (klik op onderstaande link)
http://www.koffietijd.nl/afvallen-met-powerslim-koffietijd/

WAT IS POWERSLIM?

Je gaat met PowerSlim niet minder eten, maar anders eten. Met intensieve, persoonlijke begeleiding van mij, behaal je je streefgewicht en behoud je dit ook! Doordat de producten van PowerSlim zijn verrijkt met hoogwaardige eiwitten, behoud je je spiermassa en is het gewicht dat je kwijtraakt ook echt vet en geen spier.

Het afslankprogramma van PowerSlim bestaat uit 3 fases 

Fase1: Afvallen!
Dit is een strikte fase. Je eet 5 of 6 keer op een dag en gebruikt daarbij met name de PowerSlim producten. ‘s Avonds eet je verse groentes en een portie vlees, eventueel in combinatie met een product van PowerSlim. Totdat je bijna op je streefgewicht zit, blijf je in deze fase.

Fase 2: Overgangsfase
In deze fase ga steeds minder PowerSlim producten gebruiken en steeds meer ‘gewone’ producten. Zo leer je stapsgewijs wat een gezond eetpatroon is.

Fase 3: Stabiliseren en gewichtsbehoud
Als je op je streefgewicht zit, krijg je nog minimaal een half jaar gratis begeleiding om dat gewicht ook te behouden.

HOPELIJK TOT ZIENS OP ZATERDAG 16 FEBRUARI!

Wil jij ook je doel bereiken?

Ben je het ook zat om te zwaar te zijn en lukt het je niet meer alleen? Laat mij je dan helpen!

Start met het PowerSlim programma en val 3 tot 6 kilo per maand af. Dit allemaal onder wekelijkse professionele begeleiding.
– Geen hongergevoel
– 6 eetmomenten per dag
– Heerlijke recepten
– Gratis consulten

Ontvang nu 10 euro korting op het starterspakket t.w.v. € 159,00 en een lunchpot cadeau.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer informatie klik dan hier om verder op de website te kijken.

Wil je een afspraak maken vul dan onderstaand contactformulier in en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.

Bikini stress?

Nog een paar maanden en dan kan de bikini weer aan! Joepie!!!
Of ben je niet blij? Moet je er nu niet aan denken?

DOE ER WAT AAN! HET KAN ECHT!

Met PowerSlim val je 4-6 kilo per maand af volgens een effectief en wetenschappelijk onderbouwd afslankprogramma, gebaseerd op het minderen van koolhydraten en toevoegen van eiwitten. Je bereikt snel en langdurig resultaat, zonder honger gevoel en jo-jo effect.

Hoe werkt het afslankprogramma?

PowerSlim betekent niet minder eten, maar anders en vooral lekker eten. Je MOET ongeveer 6 keer per dag om de 2,5 uur eten.

Het is een eenvoudig te volgen. Bij de lunch en de avondmaaltijd voeg je zelf groente of rauwkost toe, en eventueel vlees of vis. De producten bevatten alle bouwstoffen die je lichaam nodig heeft, maar zeer weinig brandstoffen. Dit betekent dat het lichaam de vetreserves moet gaan verbranden om aan de benodigde energie te komen. Deze vetverbranding noemen we ketose.

Je hebt keuze uit meer dan 120 verschillende producten, variërend van muesli, stracciatella yoghurt, broodjes en repen tot pasta heerlijke smoothies, desserts en zelfs ijs.

Je kan beginnen met een 8 daags-starterspakket met daarin 46 producten in verschillende smaken zodat je kennis kan maken met de producten en ervaren welke producten jij het lekkerst vindt. Na de 8 dagen kan je zelf wekelijks je menu samenstellen met de producten die jij lekker vindt. We hebben ook een receptenboek met daarin 14 voorbeeldmenu’s en meer dan 80 lekkere recepten zodat je gewoon met het gezin kan mee-eten.

Het starterspakket kost normaal € 159,00 maar als je reageert op dit bericht om een afspraak te plannen krijg je € 10,00 korting en een lunchpot cadeau.
De kosten daarna variëren van 50 tot ongeveer 80 euro per week.
Met als resultaat ongeveer 3 kilo gewichtsverlies in de eerste week en gemiddeld 1 kilo per week daarna.

Voordelen van Power Slim:

  • 5 tot 6 eetmomenten per dag dus geen hongergevoel
  • Het snelle resultaat houdt je gemotiveerd
  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Deskundige begeleiding
  • Groot assortiment volwaardige eiwitrijke voeding
  • Behoud van spiermassa
  • Bevordert de stofwisseling (vetverbranding)
  • Verlaging van bloeddruk
  • Blijvend resultaat met een jaar lang coaching

Je zult echt merken dat je je aantrekkelijker, energieker, fitter, actiever en gelukkiger gaat voelen.
Daar wil je toch voor gaan?! Vul dan onderstaand formulier in en maak een afspraak!

3 dagen voor € 29,95

Afvallen met PowerSlim? Probeer nu 3 dagen voor 29,95!

Wil jij graag een maatje minder? Heb je alles al geprobeerd om af te vallen maar kom je steeds weer aan? Of geloof je niet in afslankproducten? Heb jij die stok achter de deur nodig? Dan ben ik op zoek naar jou!

Ik wil je graag kennis laten maken met het succesvolle afslankprogramma van PowerSlim. Je zult wel denken, weer zo’n crashdieet met alleen maar repen en shakes. Laat mij jou ervan overtuigen dat PowerSlim anders is.

PowerSlim is een manier om op gewicht te komen én te blijven. Je werkt naar een gezonde en gevarieerde lifestyle toe, en voorkomt hiermee het welbekende jojo-effect.

Je staat er niet alleen voor, ik zal jouw stok achter de deur zijn en je begeleiden naar je streefgewicht toe. En ook daarna word je nog een jaar lang gratis begeleid om terugval te voorkomen.

Ben jij er écht klaar voor en wil je er voor de volle 100% voor gaan? Wil jij deze zomer weer zelfverzekerd over het strand lopen?

Meld je dan nu aan om PowerSlim 3 dagen te proberen om daarna samen met mij de strijd aan te gaan tegen die overtollige kilo’s.

Hoe werkt het?

Vul onderstaand contactformulier in en ik neem contact met je op voor een vrijblijvend intakegesprek. Tijdens dit gesprek wordt je gewogen en gemeten. Je koopt het 3-dagen pakket voor € 29,95 (met een waarde van € 45,00) en ik zie je op dag 4 weer terug. We gaan weer wegen en bespreken hoe het is gegaan.

* Besluit je om door te gaan met PowerSlim dan ontvang je € 10,00 korting op het starterspakket.

OP WEG NAAR EEN GEZOND GEWICHT

Summer bodies

Hoe werkt het afslankprogramma?

PowerSlim betekent niet minder eten, maar anders en vooral lekker eten. Je MOET ongeveer 6 keer per dag om de 2,5 uur eten.

Het is een eenvoudig te volgen, effectief en wetenschappelijk onderbouwd afslankprogramma, gebaseerd op het minderen van koolhydraten en toevoegen van eiwitten. Je bereikt snel en langdurig resultaat, zonder honger gevoel en jo-jo effect.

Bij de lunch en de avondmaaltijd voeg je zelf groente of rauwkost toe, en eventueel vlees of vis. De producten bevatten alle bouwstoffen die je lichaam nodig heeft, maar zeer weinig brandstoffen. Dit betekent dat het lichaam de vetreserves moet gaan verbranden om aan de benodigde energie te komen.
Deze vetverbranding noemen we ketose.

Je hebt keuze uit meer dan 120 verschillende producten, variërend van muesli, stracciatella yoghurt, broodjes en repen tot pasta heerlijke smoothies, desserts en zelfs ijs.

Je kan beginnen met een 8 daags-starterspakket met daarin 46 producten in verschillende smaken zodat je kennis kan maken met de producten en ervaren welke producten jij het lekkerst vindt. Na de 8 dagen kan je zelf wekelijks je menu samenstellen met de producten die jij lekker vindt. We hebben ook een receptenboek met daarin 14 voorbeeldmenu’s en meer dan 80 lekkere recepten zodat je gewoon met het gezin kan mee-eten.

Het starterspakket kost normaal € 159,00 maar als je reageert op dit bericht om een afspraak te plannen krijg je € 10,00 korting en een lunchpot cadeau.
De kosten daarna variëren van 50 tot 80 euro per week.
Met als resultaat ongeveer 3 kilo gewichtsverlies in de eerste week en 1 kilo per week daarna.

Voordelen van Power Slim:

  • 5 tot 6 eetmomenten per dag dus geen hongergevoel
  • Het snelle resultaat houdt je gemotiveerd
  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Deskundige begeleiding
  • Groot assortiment volwaardige eiwitrijke voeding
  • Behoud van spiermassa
  • Bevordert de stofwisseling (vetverbranding)
  • Verlaging van bloeddruk
  • Blijvend resultaat met een jaar lang coaching

Je zult echt merken dat je je aantrekkelijker, energieker, fitter, actiever en gelukkiger gaat voelen.
Daar wil je toch voor gaan?! Vul dan onderstaand formulier in en maak een afspraak!

Wat is ketose?

Je lichaam bereikt de staat van ketose wanneer het geen koolhydraten meer heeft om te verbranden en vet gaat gebruiken als primaire energiebron. Het is dus de bedoeling met dit dieet dat je alle koolhydraten uit je voedingsschema schrapt. Voedingsmiddelen als brood, snoep, frisdrank en pasta moet je vervangen door producten die uit eiwitten en vetten bestaan.

De koolhydraten uit groente tellen hier niet mee, die kun je dus onbeperkt eten. Fruit dien je echter te vermijden, deze fruitsuikers zijn niet geschikt voor dit dieet. Na een paar dagen koolhydraatvrij eten, raakt je lichaam in staat van ketose.

Effecten van een ketose dieet

Je lichaam is gewend aan het opnemen van koolhydraten, dus de eerste paar dagen zonder koolhydraten zullen niet gemakkelijk zijn. Er is een grote kans dat je minder energie hebt, je jezelf lusteloos voelt en chagrijnig wordt. Het volgen van een ketose dieet kan daarom in het begin ook zwaar vallen. Wanneer je na een paar dagen merkt dat je in staat van ketose komt zul je merken dat je meer energie begint te krijgen. Alle overgebleven koolhydraten zijn op dat punt uit je lichaam verdwenen en bij gebrek daaraan begint je lichaam vet te verbranden als brandstof.

Hierdoor zal je snel gaan afvallen en zul je je ook snel beter gaan voelen. Je energieniveau gaat weer omhoog en neemt zelfs in flinke mate toe. Het is wel belangrijk om genoeg eiwitten en gezonde vetten te eten, wanneer je dit niet doet dan bestaat de kans dat je spierweefsel verbrand voor het produceren van energie, dit wil je vanzelfsprekend voorkomen. Al het gewicht wat je vervolgens verliest bestaat dan uit vet, vocht en wellicht een beetje spiermassa.

Ketostix ketose stix

Wil jij weten of jouw lichaam al in staat van ketose is? Je kunt op een heel eenvoudige manier meten of je deze staat al bereikt hebt. Dit kun je doen met behulp van ketostix. Ketostix zijn teststaafjes die je in je urine moet dopen. Verkleurt het staafje? Dan ben je in ketose en is je lichaam in staat van vetverbranding.

Wat moet je eten om in ketose te komen

Het zal misschien niet meevallen om opeens de koolhydraten te laten staan, maar bij een ketose dieet moet je voeding vooral bestaan uit een combinatie van eiwitten, vetten en groente. Eiwitten zijn belangrijk voor het in stand houden van je spiermassa en de vetten dienen (bij het gebrek aan koolhydraten) als belangrijkste leverancier van energie. Groenten kun je ook eten tijdens het ketose dieet. De koolhydraten die hierin zitten hebben geen effect op de staat van ketose.

Koolhydraten zijn gewoonweg verboden. Wanneer je dit eet worden vetten niet langer meer gebruikt als brandstof. Ook is het belangrijk om voldoende water te drinken. Water verdrijft afvalstoffen uit je lichaam en stimuleert je vetverbranding. Naast water kun je ook zwarte koffie en thee (zonder suiker) drinken. Frisdranken, alcohol en fruitstappen moet je echt laten staan. Deze dranken bevatten koolhydraten en halen je uit je staat van ketose.

Actie

Je kunt zelf het beste ervaren hoe goed PowerSlim werkt door het zelf te proberen.

Ik wil je vrijblijvend kennis laten maken met het succesvolle
afslankprogramma van PowerSlim met een leuke actie:

Met dit proefpakket kun je 3 dagen de producten proeven en
ervaren hoe het PowerSlim programma werkt. Met de bijpassende
dagmenu’s en recepten kun je genieten van lekkere en
verantwoorde gerechten en tussendoortjes.
In deze 3 dagen kun je al 0,5 tot 1,5 kilo afvallen!

Wat te doen?
Vul onderstaand contactformulier in of bel 06 – 303 84 717 voor een afspraak. Tijdens het vrijblijvend intakegesprek wordt er ook
gewogen, gemeten en een foto genomen en zien wij u na deze
3 dagen weer terug.

Als u na deze 3 dagen besluit om door te gaan met
PowerSlim krijgt u € 10,00 korting op het starterspakket.